JS Pilates - Espacio Holístico

JS Pilates - Espacio Holístico

"JS PILATES ESPACIO HOLISTICO"

Un lugar para trabajar el cuerpo en armonía, con la calidez y dedicación de siempre,  comodidad, amplios horarios, una atención personalizada, buena onda y tranquilidad.

Un calido espacio atendido por su dueña con clases personalizadas donde podrás encontrar todos los beneficios del Método Pilates y otras actividades como Streching,  Meditación, Reiki y próximamente Yoga.

Las clases de Pilates se dictan en horarios por la mañana y por la tarde, son de una hora de duración y personalizadas. Te espero a que vengas a probar una clase sin cargo.

Para solicitar información de clases y horarios comunicarse con CAROLINA, Prof.Instructora en el Método.

 
TE ESPERO !

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CAROLINA
Prof. U.N.L.P. e Instructora en el Método Pilates.

BENEFICIOS DEL MÉTODO PILATES
El método Pilates esta diseñado para trabajar los músculos posturales profundos logrando fuerza desde el interior estabilizando el torso, el cuerpo se realínea, los músculos se equilibran, desarrollando un buen Control y una excelente consciencia corporal  aunando Mente y Cuerpo.

Todos los ejercicios del Método se basan en los siguientes “PRINCIPIOS”: CONCENTRACION, CONTROL, CENTRADO, FLUIDEZ ,PRECISIÓN, RESPIRACIÓN, E INTEGRACIÓN

· Refuerza, tonifica y modela los músculos
· Mejora la postura, eliminando malos hábitos y dolores de espalda
· Mejora la flexibilidad articular y la elongación muscular
· Estimula el equilibrio corporal
· Unifica cuerpo y mente logrando una mayor conciencia corporal
· Mejora la capacidad cardiovascular y respiratoria, fomentando la resistencia física
· Reduce el stress, ya que se logra una gran relajación
· Elimina contracturas musculares posturales
· Optimiza el rendimiento deportivo
· Revitaliza y da sensación de bienestar.

Información

  • Dirección
    • Calle 17 casi Esquina 471
  • Teléfono
    (0221) 15 438 3177
  • Localidad
    City Bell
  • Código Postal
    1896
  • Provincia
    Buenos Aires
  • País
    Argentina

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